alimentacion debes comenzar el dia
con un buen desayuno el desayuno debe
ser entre las 7 y 9 de la mañana.
tomar de 4 a 8 vasos de agua al dia
son fuente de vitamina C,
esta previene de infecciones,
evita el envejecimiento celular,
contiene fibras, permite la absorcion
del hierro y combate la anemia .
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